اهلا وسهلا بيكم زوار منتديات عشاق الليل حواء
جميع اقسام النتدى مجانية يمكنكم الرد او اضافة موضوع بدون عضوية
واذا احببتم الانضمام لنا فنتشرق لانضمامكم لنا
تحياتي الادارة
منتديات عشاق الليل حواء
اهلا وسهلا بيكم زوار منتديات عشاق الليل حواء
جميع اقسام النتدى مجانية يمكنكم الرد او اضافة موضوع بدون عضوية
واذا احببتم الانضمام لنا فنتشرق لانضمامكم لنا
تحياتي الادارة
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
لإضافة اهداء تلقائى على منتدى عشاق الليل حواء اضغط على الزر اسفله اضافة اهداء ثم سيأتى لك صفحة ارسال موضوع اكتب اهدائك عنوان الموضوع وأما خانة الموضوع أتركها اولا ستجد زر اضغط هنا اضغط عليه وأختار اسمك واكتب أسمك مكان كلمة أسمك ثم بعد النقطتين اكتب اهدائك وأضغط إرسال وستجد إهدائك تلقائيا على المنتدى
الأربعاء أكتوبر 03, 2012 11:30 am الأربعاء أكتوبر 03, 2012 11:23 am الثلاثاء أكتوبر 02, 2012 10:11 pm الثلاثاء أكتوبر 02, 2012 9:55 pm الأحد سبتمبر 30, 2012 9:35 pm السبت سبتمبر 29, 2012 2:58 pm السبت سبتمبر 29, 2012 2:47 pm الجمعة سبتمبر 28, 2012 4:33 pm الجمعة سبتمبر 28, 2012 4:27 pm الجمعة سبتمبر 28, 2012 4:22 pm
يمكنك علاج السمنة الموضعية بمنطقة البطن ، بطريقة فعالة كل يوم ، ولن يكلفك الأمر سوي تناول كوب من الزبادي منزوع الدسم لمدة 30 يوم ، وستلاحظين بداية جيدة وملحوظة لاختفاء الكرش ، وتلاشي دهون البطن بالتدريج.
لذلك ينصحك الدكتور بهاء ناجي استشاري التغذية وعلاج السمنة بالحرص على تناول الزبادي خلال أي نظام رجيم ، وخاصة في وجبة العشاء ، حيث تعمل أنزيمات الزبادي الهاضمة علي على راحة القولون وتخلص البطن من بقايا الغذاء التي تسبب الانتفاخ ، ويقدم أنظمة رجيم صحية تبعاً لرجيم الهرم الغذائي.. مع بعض طرق الطهي الدايت للشيف حسن من قناة “الحياة” الأسبوع الأول وجبة الإفطار كوب شاي أو نسكافيه بلبن خالي الدسم + قطعة من كيك البرتقال أو شريحة جبن شيدر أو فلامنك أو بيضة مسلوقة + 2 توست سن أو رغيف سن. وجبة الغداء اليوم الأول : وجبة مفتوحة. اليوم الثاني : كوسة بالبشاميل دايت( جزء 1 ، جزء 2) + سلاطة. اليوم الثالث : علبة تونة + سلاطة خضراء + رغيف سن. اليوم الرابع : ربع فرخة مشوية أو مسلوقة أو فى الفرن + ربع كيلو بطاطس فى الفرن + سلاطة خضراء. اليوم الخامس : 8 ملاعق مسقعة دايت ( جزء 1 – جزء 2 ) + سلاطة خضراء + رغيف سن. اليوم السادس : 8 ملاعق فول + سلاطة خضراء + رغيف سن. اليوم السابع : 2 قطعة بيتزا + سلاطة خضراء. وجبة العشاء علبة زبادي خالي الدسم + 2 ثمرة فاكهة.
الأسبوع الثاني وجبة الإفطار كوب شاي أو نسكافيه بلبن خالي الدسم + ملعقة عسل نحل + شريحة جبن شيدر أو فلامنك أو بيضة مسلوقة + 2 توست سن أو رغيف سن أو طبق مهلبية دايت. وجبة الغداء اليوم الأول : وجبة مفتوحة. اليوم الثاني : ربع فرخة مشوية أو مسلوقة أو فى الفرن + خضار + سلطة خضراء + رغيف سن. اليوم الثالث : 5 ملاعق من صينية السمك + 4 ملاعق أرز + سلاطة خضراء. اليوم الرابع : ربع كيلو كفتة مشوية + سلاطة خضراء + رغيف سن. اليوم الخامس : 2 قطعة بيتزا + سلاطة. اليوم السادس : 8 ملاعق كشري + سلاطة خضراء. اليوم السابع : 6 ملاعق من الشكشوكة الدايت + سلاطة + رغيف سن. وجبة العشاء علبة زبادي خالي الدسم + 2 ثمرة فاكهة.
هام جداً: قوانين المساهمة في المواضيع. انقر هنا للمعاينة
احترم مواضيع الآخرين ليحترم الآخرون مواضيعك لا تحتكر الموضوع لنفسك بإرسال عدة مساهمات متتالية عند طرح موضوع يجب أن تتأكد أن عنوان الموضوع مناسب او لا تحل بحسن الخلق و بأدب الحوار و النقاش لا تنس أن اختلاف الرأي لا يفسد للود قضية, فلا تتهجم على عضو بدعوى أنه لا يشاطرك الرأي ان قطعت عهدآ مع عضو فأوفي بوعدك لأنه دين عليك إن حصل خلاف بينك و بين عضو حول مسألة ما فلا تناقشا المشكله على العام بل على الخاص ان احترمت هذه الشروط البسيطة, ضمنت حقوقك و عرفت واجباتك. و هذه افضل طريقة تضمن بها لنفسك ثم لمساهماتك و مواضيعك البقاء و لمنتداك الإزدهار في موقعنا إدارة منتديات عشاق الليل حواء
منتديات عشاق الليل حواء :: 
لعلاج السمنة الموضعية بمنطقة البطن
الأربعاء أكتوبر 03, 2012 11:30 am
الأحد سبتمبر 16, 2012 6:57 pm
هام جداً: قوانين المساهمة في المواضيع. انقر هنا للمعاينة 
